足元の冷えを解消!デスクワーカーにおすすめの足温グッズまとめ!

日がな一日座り続けで作業をしていると、血流が悪くなるのか、足元(つま先からカカトにかけて)が冷えてしまいます。

特にここ数年は、気候のせいか、寄る年波のせいか、冷えっぷりが増すようになりました。

そこで、なにか足元を暖めてくれるような便利グッズ(以下、足温グッズ)はないものかと 探してみたところ、色々と良さそうな商品がありましたので、ここで紹介してみます。

足温グッズとは?

足温グッズとは、その名のとおり足元を温めてくれる便利グッズのことです。

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しかし、ひとくちに足温グッズといっても、仕組や形状などが異なる様々な形態の商品が発売されており、それぞれに特徴があります。

この記事では 私同様にデスクワークを生業としている方を念頭に、使い勝手の良さそうなものをいくつか紹介しています。

購入時に気をつけたい3つのポイント!

私自身、デスクワーク用に何種類かの足温グッズを購入していますが、商品を購入する際は以下の点に気をつけています。

  1. 暖かさの範囲(足元全体が暖まるか?足裏など一部のみか?)
  2. 足の自由度(移動しやすさ、姿勢が固定されてしまわないか)
  3. 価格

足元全体が温まり、自由に移動が出来て、しかも安い・・・そんな商品があればよいのですが、残念ながら存在しません。

足を暖める範囲の広さと 足の自由度はトレードオフの関係にあります。

つまり、足元全体が温まるタイプは 足の自由度が少なく、その逆に、足の自由度が高いものは 熱源が足の一部だけになってしまうわけです。

以下で、それぞれタイプ別に足温グッズを紹介していきますので、自分にあった商品を見つけてみてください。

タイプ別に足温グッズを紹介!

足温グッズには、様々な形態・種類のものが存在しています。

暖め方の仕組として「電気を使用するもの」「電気を使用しないもの」の2つに別れ、それらの中でも形状によっていくつかに分類することができます。

スリッパ/ブーツ型

その名のとおり スリッパやブーツのように、つま先からカカトまでを一体で包み込む形状のものです。

ツマ先とカカトが温かい! USBデュアルヒータースリッパ(L)
ツマ先とカカトが温かい! USBデュアルヒータースリッパ(L)

足全体を包み込む形状のため全体が満遍なく温かくなります。

左右が独立して分離しているため、着用時でもある程度足の位置を自由に動かせるのが特徴です。

携帯バッテリーを使用することで、履いたまま移動することも可能ですが、私個人はあまりおすすめしていません(レビュー記事参照)。

USBポートから給電する際には、左足と右足両方からケーブルが伸びているので、USBポートが2口必要になるものが一般的です。

また、基本的にフリーサイズになってしまうため、男性など足の大きい人は商品の選択肢が少なくなってしまいます。

私がスリッパ型足温グッズを購入した際の感想を記事にしていますので、そちらも合わせてご覧ください。

つま先差し込み型

クッションに穴が開いており、そこに足先を差し込むタイプのものです。

Sunny feels クッション 足入れクッション ニット WIEA32-WH [正規代理店品]
Sunny feels クッション 足入れクッション ニット WIEA32-WH [正規代理店品]

後で触れるように 同一の形状で非電源のものもあるのですが、ここでは電源使用タイプを紹介しています。

電源を使うタイプの場合は 穴の中に発熱シートが入っていてUSBで給電するものが一般的です。

つま先を差し込むだけなので、足の着脱が簡単で、移動がしやすい利点がありますが、カカト部分がむき出しになってしまいますね。

熱源のシートは着脱が可能なものが一般的なので、外して非電源タイプとして使用することも可能です。

マルチヒーター型(おススメ!)

足を入れるだけでなく、お尻の下に引いたり、布団の中にいれて湯たんぽ代わりにも使えるものは「ホットマルチヒーター」と呼ばれています。

椙山紡織 ホットマルチヒーター イエロー
椙山紡織 ホットマルチヒーター イエロー

足を差し込んで使用する・・・という点では上の「つま先差込型」に近いのですが、こちらはカカト部分もホールドしてくれる形状になっています。そのため 足元全体が暖まります。

足の位置は固定されるものの、ある程度遊びがありますので、私のようにデスクワークの最中にモゾモゾ動いてしまう人間でもそれほどストレスにはなりません(レビュー参照)。

また足を上にのせてホットカーペット的に使用することも可能です。

数段階の温度調節が出来るものも多く、使い勝手は良好で 個人的に最もおすすめのタイプです。

ただし、他の形状のものと比べて価格はやや高めです。

私がマルチヒーター型足温グッズを購入した際の感想を記事にしていますので、そちらも合わせてご覧ください。

足のせ型

こちらは、熱源の上に足をのせて暖をとるタイプです。

移動が容易ですし、デスクワークの際に足元に置くのに最適と思います。

ただし、熱源が足裏のみになりますので、足の甲側はどうしてもスースーしてしまいますね。

ちなみに、私が足のせ型足温グッズと勘違いして山形電気あんかを購入してしまった際の顛末を記事にしていますので、反面教師としてお読みください。

完全固定型

こちらは 足を完全に固定してしまうタイプです。

移動が容易ではないため 職場などで使うにはちょっと難しいかもしれませんが、参考までに紹介しておきます。

足元のみ固定型

コイズミ 電気足温器 ブルー KDF-4061/A
コイズミ 電気足温器 ブルー KDF-4061/A

こちらは一見スリッパタイプのように見えますが、左右が非分離なので履いたままの移動はできません。つま先部分を包み込むようにヒーターが内臓されているのが特徴です。

下半身全体を巻き込むタイプ

パナソニック 足温器 ズボンタイプ ドライクリーニング可 グリーン DF-38-G
パナソニック 足温器 ズボンタイプ ドライクリーニング可 グリーン DF-38-G

下半身を完全に覆うタイプ。暖かさは最高ですね。

非電源タイプ

最後に電源を用いない非電源タイプを紹介します。

「電気の熱はどうも・・・」という方には、以下のような商品がおすすめです。

湯たんぽ型

クロッツ やわらか湯たんぽ 足用タイプ(底あり) HY-302 Mサイズ ブルー 生活用品 インテリア 雑貨 日用雑貨 その他の日用雑貨 [並行輸入品]
クロッツ やわらか湯たんぽ 足用タイプ(底あり) HY-302 Mサイズ ブルー 生活用品 インテリア 雑貨 日用雑貨 その他の日用雑貨 [並行輸入品]

お湯をいれて使用する湯たんぽ型です。足元全体が温まり、移動もできるという、ある意味理想の足温グッズですがお値段が高めです。また 購入の際はサイズに気をつけましょう(私もこれが欲しいのですが 自分に合うサイズがないので購入できません)。

カカトまで包括(非電源タイプ)

エコ足温器 ペチカスマート こげ茶
エコ足温器 ペチカスマート こげ茶

つま先差込型(非電源タイプ)

Shinnwa(シンワ) 3色展開 暖か足温器 フットインクッション ハンドインクッション チェック柄 足入れクッション 30*35cm 足ポかクッション グリーン
Shinnwa(シンワ) 3色展開 暖か足温器 フットインクッション ハンドインクッション チェック柄 足入れクッション 30*35cm 足ポかクッション グリーン

こちらは先に紹介した「つま先差込型」の非電源タイプですね。オーソドックスなものからキャラクター系まで様々な種類が用意されています。

最後に

以上、足温グッズをタイプ別に特徴などをまとめてみました。

そもそも足元の冷えは、主に血流の滞りが原因と思われますので、デスクワークの合間に適度な運動を心がけたいものですが、なかなかそうもいかないわけで・・・。私と同じく足元の冷えに悩むデスクワーカーの方の参考になれば幸いです。

実際に私が購入した足温グッズの感想を個別の記事にしていますので、そちらも合わせてお読みください。

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