【レビュー】姿勢サポート椅子「アーユルチェアー」購入!使用した感想と気になった点

というわけで、さんざん迷いましたが ついに姿勢サポート椅子「アーユルチェアー」を購入しました!

この記事では、アーユルチェアーの座り心地や 購入時に気を付けたいポイントなどをまとめてみます。

【関連記事】この記事では私が購入したキャスター付きモデル「01ゼロワン」の感想を紹介しています。ただし 同じキャスター付きモデル「オクトパス」も材質・座高以外はほぼ一緒の仕様になっているため、「オクトパス」の購入を検討されている方にも参考になるかと思います。

アーユルチェアー各モデルの違いは↓こちらの記事で紹介しています。

アーユルチェアー各モデルの違いは?選ぶ際に知っておきたい4つのポイント

2019/06/01

「アーユルチェアー」の外観

私が購入したのは↓こちらのキャスター付きモデル「01 ゼロワン」!

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こんな感じの梱包で届きます。※大きさの目安にペットボトル(500ml)を置いてみました

「あれ? レンタルした時より箱が小さいけど?」と不思議でしたが、中身は↓こんな感じでバラバラになっており、自分で組み立てが必要です。

内容物は?

プチプチを外すとこんな感じ。

  1. キャスター部
  2. 支柱
  3. 腰あて部
  4. 座面

※このほかに、座り方ガイド(冊子)や 製品保証書などが同梱されてきます。

組み立てる

椅子のパーツはバラバラになっているので、自分で組み立てが必要です。

といっても、特に難しいことはありません。

キャスター部分に支柱をはめ込み…

座面裏の穴を 支柱の先に差し込みます。

支柱を穴に差し込んだあと、腰を下ろし、レバーを使って何度か座面高を上げ下げすると固定されます。

最後に腰あて部分を座面後ろに差し込んで完成です。※下図の丸いポッチをおしながらさしこみます。

これで完成!

最高位モデル「01ゼロワン」だけあって、キャスター部分の輝きが、目にまぶしい!

意外だったったのが、普通の事務イスよりもコンパクトだった点。

キャスターのサイズはほぼ一緒ですが、座面・背もたれ部分が大幅に小さくなっているため、部屋の中でも圧迫感のようなものを感じません。

【01 ゼロワンのサイズ】幅:58cm/奥行:58cm/高さ:85cm(最大時)※そのほかのモデルのサイズはこちらで確認できます

「アーユルチェアー」に座ってみた感想

というわけで、実際にアーユルチェアーに座ってみての感想を書いてみようと思います。

※以下の感想はショールームでの初体験時と、購入前の1週間レンタル時の体験も含めた感想になります。

座り心地は?

「お、背筋伸びた! たしかに腰がラクになるわ~!」

腰をおろして真っ先に頭に浮かんだのがコレで、とにかく背筋の伸び感が気持ちいい!

できるだけお尻を座面奥に押し込んで座るのがポイントで、座るだけで腰あてがうまい具合に座骨部分を立ててくれます。

姿勢を崩させないデザイン

面白いのが、足を組んだり、背もたれにもたれかかったりといった姿勢を崩すような姿勢がとれないように設計されている点。

座面部分が前側に湾曲したカーブデザインになっているため、意識的に足を組もうと思ってもできません。

また、腰あて部分は、仙骨(お尻の割れ目の上の硬い骨)のあたりをそっと支える程度の役目しかないので、もたれかかるようなこともできません。

つまり 半ば強制的に「姿勢がいい状態」がキープされるわけです。

私の姿をみた職場の同僚に「なにそれ!すごく姿勢がいい人って感じじゃん!」と爆笑されましたが、いや実際によくなってるんです、姿勢。

腰の具合は?

腰の具合に関しては「いいです、とても」の一言。

アーユルチェアーに腰を下ろすと、自然と座骨が立つような座り方(座骨座り)になるため、上半身のバランスが安定します。

そのため 荷重があちこちに分散せず、腰まわりに余計な力がかからなくなるんですね。

肩こりも楽になった!

ただ 腰痛軽減よりも驚いたのが、肩こりが楽になったこと。

デスクワークの際、猫背になるのが常だった私の場合、その体勢に起因すると思われる肩のハリが慢性的に続いておりました。

…が、アーユルチェアで姿勢が改善するにつれて、猫背になることがなくなり 肩こりも激減! これはうれしいおまけでした。

「アーユルチェアー」の気になった点

姿勢改善・腰痛対策に関していえば満点ともいえる「アーユルチェアー」ですが、気になった部分もいくつかありました。

お尻が痛くなる…

個人的に、アーユルチェアー最大の難点がコレ!

アーユルチェアーの座面は かなりカタめの素材でできており(ママチャリのサドルのような感じ)最初のうちは15~20分程度腰掛けただけで 座っていられなくなります。

慣れないうちは とにかくお尻が痛くなるので覚悟しましょう(笑) 

座面が固いのには理由がある

ただ、座面が固いのには理由があり、座面が通常の事務イスのような柔らかいクッション形状だと、自分の座骨の位置が掴みづらく、座骨座りが崩れやすくなってしまうのだそうです。

つまり、"あえて"固めに設計している ということなのですが、それにしても…

30分に1回は休憩!

私が初めてアーユルチェーに座ったのは原宿のショールームで行われた製品説明会でのこと。

姿勢サポート椅子「アーユルチェアー」の特徴と基本性能・効果のまとめ

2019/05/25

スタッフの方の話を聞きながらアーユルチェアーに座っていたのですが、20分ほど経過したところで お尻が痛くなってしまいました。

お店の方に確認すると「30分に1回は立つようにしてください」とのこと。

まあ慣れるまでの辛抱ではあるのですが、横にお客さんを置いてデスクワークするような職種の方だと、最初は大変だろうと思います。

どのくらいで慣れる?

個人差あると思いますので、参考までに私 高田のケースをご紹介しておくと↓こんな感じでした。

  • 最初の7日間:ほぼ地獄。後述の「座面擦れ」も併発し 苦行のような毎日
  • 1~2週目:ようやくちょっと慣れてきた。でもまだ痛い・・・
  • 3~4週目:だいぶ慣れてきて ほとんど苦にならない

【2019.08追記】購入して2カ月が経過しましたが、最初の2~3時間程度は全く問題なく使用できるようになりました。ただ 終日(8~9時間程度)座り続けるとお尻が痛くなりますね。 意識的に立つ時間を増やすようにしています。

専用クッションシートもあるよ

ちなみに、私のような人向けに専用のクッションシート(体圧分散マット by SORBO)も別売りで用意されています。

初めての方は こちらも一緒に購入した方がよいかと思いますが、正直、これ敷いてても最初は結構痛くなります。

※ソルボはあくまで「お尻が慣れるまでのツナギとして使ってください」とのこと

【関連記事】その後ポイントを使って「体圧分散マットbyソルボ」を購入しました。感想などはコチラの記事をご覧ください。

貯まったポイントで「体圧分散マットSORBO」入手!使用した感想と購入時の注意点

2019/07/11

「座面擦れ」を覚悟せよ!

使い初め最初の1週間程度は、座面の固さからくるお尻の痛みとは別に、座面擦れ(?)による太ももの痛みもありました。

アーユルチェアーの座面は「ちょっと大きな自転車のサドル」といった風貌です。

この形状ゆえ、座面の脇と太ももの付け根部分が接触して擦れて「靴擦れ」のような状態になってしまうのです。

こちらは皮膚の痛みなので 座るだけで痛い…

まあ 私の場合、BackjoyジョイStyle Athlete(スタイル アスリート)でも同じようなことを経験済み・・・

腰痛持ちの救世主!? Backjoy(バックジョイ)を3年間使用した感想と気になった点

2014/08/23

なので「慣れるまでの辛抱」であることは理解していたのですが、お尻の痛みとのWパンチで 最初の1週間ほどは壮絶な日々になりました(苦笑)

足が開ける環境づくりも必要

アーユルチェアーはちょっと独特な座り方が必要で、馬の背にまたがる様に両足を開いて座る必要があります。

そのため、例えば会社のデスクなどで使用する場合は、足元部分にそれなりのスペースが必要になります。

目安は「肩幅+げんこつ3個分」

幅の目安としては「肩幅 + (左右それぞれ)握り拳 3個」程度といったところでしょうか?

そのため 着る服によってはこの体勢が取りづらいケースもあるかも知れません(女性のスカートなど)。

冬場など 足元が冷える方でマルチヒーターを使用する方もいるかと思いますが、両足を一緒に入れるタイプだとアーユルチェアーとの併用は難しいですね。

足元の冷え解消!足温グッズレビュー(3) ホットマルチヒーター

2016/11/24

アーユルチェアーを利用するにあたっては、足を開いて座れるような環境づくりも考慮する必要があります。

机の高さも調整したい

アーユルチェアーでは、上図のように 座面を膝よりも高い位置に固定して座ることが推奨されています。

ただ、この座り方をすると 座高が高くなるため、机と自分の腕との間に隙間ができてしまいます。

椅子が高くなった分、机の位置が相対的に「低く」なってしまうんですね。

高くなったといっても 従来より10cm程度上がっただけのことなんですが、とにかく パソコンのキーボードが打ちづらい。

高さが調整できる机があればいいのですが、わが社にはあいにくそのようなものはありません。

一応 公式ストアには↓こういうの(アーユル ボード)も売っているのですが、価格が2万円強とちょっとお高め・・・


【2019.07追記】その後、机の下にスペーサー(台座)を置いて 高さをかさ上げしたことで快適になりました。詳しくは↓こちらの記事をご覧ください。

事務机の高さをリーズナブルにかさ上げする方法【2019年版】

2019/07/02

まとめ

以上、アーユルチェアーに座ってみての感想でした。

最初は苦行のような日々…

最初の1~2週間はお尻&太もも(座面ズレ)の痛みが激しく、苦行のような日々でした。

「なんでこんなの買っちゃったんだろう」と 思わないことも無かったのですが、ただ 腰は確かにいいんですよ。

1~2週間が過ぎ、お尻も慣れてきた頃には、すっかり「アーユルチェアー無しではいられない」という状態になっていました。

今まで使用してきた姿勢サポートシートもよかったんですが、こちらは専用椅子だけあって ワンランク上。まあ 値段もだいぶ上ですが…

ちょっとした意識改革も…

あと アーユルチェアーに座る様になって「そもそも 座り続ける習慣自体を改善しなければ」という風に意識が変わりました。

仕事中でも意識的に立つように心がけており、自分の中でちょっとした働き方改革に…

私のようなデスクワーカーにとって、腰の痛みは失職にも繋がる大問題。

アーユルチェアーで10年先、20年先まで仕事が続けられればいいなと思っています。

アーユルチェアーを購入する

今回 私が購入したのは↓こちらのキャスター付きモデル「01 ゼロワン」。身長180cm以上の大柄な人向けです。

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↓こちらは同じくキャスター付きモデル「オクトパス」。身長179cm以下の方用のベーシックタイプです。

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姿勢サポート効果はどちらも一緒なので 身長が適正範囲であれば 価格が安い「オクトパス」がおすすめです。※そのほかのモデルはこちらで確認できます

アーユルチェアーをお得に購入する!

アーユルチェアーは、アマゾンや楽天市場でも購入できますが、出品者はいずれも販売元の「トレイン」なので どこで買っても価格的な違いはありません。

お得に購入したいのであれば、公式ストア経由で購入するのがおすすめ。初回から使える500円分のポイントが付与されるほか、1回の購入につき5%分のポイントが還元されます!(送料も無料)。

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姿勢サポート椅子「アーユルチェアー」をレンタルする!無料モニターを利用した感想

2019/06/12

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また、夏場の「お尻の蒸れ」を解消すべく「送風シート」も購入したりしています。

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